Tréningek Veszprémben 2021.
2021. nyarán és második felében a következő tanfolyamok és tréningek kerülnek megrendezésre a veszprémi Minerva-házban, melyekre már most lehet jelentkezni:
1. Mentális tréning
A tréningen tanultak alkalmazásával a gyerekek magabiztosabbá, felelősségteljesebbé és pozitívabbá válhatnak, lerövidíthetik a tanulási időt, és éles helyzetekben (felelés, vizsga, felvételi, verseny, fellépés) képesek lesznek a megfelelő (nyugodt, laza) mentális állapotba hozni magukat.
Ehhez persze szükséges lesz a későbbiekben gyakorolniuk a technikákat. Minden nagyon egyszerű lesz, ugyanakkor a hatásuk a rendszeres gyakorlásban rejlik. :)
Két időpontra lehet előzetesen jelentkezni:
- 2021. augusztus 21. (szombat) 9-14 óra vagy
- 2021. augusztus 28. (szombat) 9-14 óra. Ha mindkettő egyformán megfelelő, akkor kérjük, mindkettőt jelöljék be, és augusztusban pontosítjuk, hogy melyik tanfolyamra jönne a gyermek!
Jelentkezni az űrlap kitöltésével lehet.
A tréning ára: 8.000 Ft/fő, helyek korlátozott létszámban.
A tréninget vezeti: Horváth Brigi mentális tréner
A tréning az év folyamán többször is megszervezésre kerül!
2. Kommunikációs tréning szülőknek
„A szavak ablakok vagy falak. Elítélnek vagy felszabadítanak.”
Szülőként gyakran kerülünk konfliktushelyzetbe. Olykor elszakad a cérna, indulatosak leszünk, máskor beszélgetéseink nehézkessé, fárasztóvá válnak, vagy feloldhatatlan nézeteltéréshez vezetnek.
Az erőszakmentes kommunikáció módszere abban segít bennünket, hogy úgy tudjuk kezelni és megoldani a nézeteltéréseiket, hogy az mindenkinek a javára válik.
A tréning témái:
- Ítélkezés nélkül figyelni
- Az érzések azonosítása és kifejezése
- Felelősséget vállalni az érzéseinkért
- Kérés vagy követelés
- Empátiával fordulni önmagunk és mások felé
- A düh kifejezése
- A köszönet kifejezése
Időpont-egyeztetés, további információ: Molnár Orsolya
telefon: +36 30 474-2393
email: omolnar0805[kukac]gmail [dot] com
3. Kommunikációs tréning fiataloknak
„Hogyan mondjam el Neked?”
Gyere el, ha szeretnéd elsajátítani:
- hogyan tudatosítsd és fejezd ki az érzelmeidet
- hogyan kommunikáld a gondolataidat, hogy azok meghallgatásra kerüljenek
- hogyan fordulj együttérzéssel magad és mások felé
- hogyan fejezd ki a dühödet
- hogyan mondj köszönetet
A tréningen egyszerű gyakorlatokon keresztül tanulhatod meg:
- hogyan tedd szóvá a téged zavaró dolgokat?
- hogyan fogalmazz meg egyértelmű kéréseket, ahelyett, hogy követelésekkel állnál elő?
- hogyan kezeld és fordítsd saját hasznodra a kritikát, a szemrehányásokat?
- hogyan fejezd ki a haragodat, ahelyett, hogy hagynád, hogy némán fejtse ki hatását?
Időpont-egyeztetés, további információ: Molnár Orsolya
telefon: +36 30 474-2393
email: omolnar0805[kukac]gmail [dot] com
4. Időmenedzsment workshop fiataloknak
„Vedd kezedbe az irányítást!”
A GTD – Getting Things Done (Végezz el mindent!) angol kifejezés rövidítése – egy olyan módszer, amelynek segítségével stresszmentesen és hatékonyan menedzselheted a dolgaidat.
Megtanulhatod belőle,
- hogyan csökkentheted a stresszt
- hogyan gazdálkodj jól az időddel
- hogyan tartsd kézben a dolgaidat
hogy több időd maradjon a barátaidra és néha lazíthass, pihenhess is egy kicsit.
A workshopon megismerkedhetsz a GTD teljes eszköztárával és gyakorlati megvalósításával.
Használatával képes leszel kezedben tartani az életedet befolyásoló tényezőket és körülményeket és tisztábban fogod látni merre tartasz.
„Azt mondják az idő megváltoztatja a dolgokat, de az igazság az, hogy magadnak kell
megváltoztatnod őket.” Andy Warhol
A workshop 4 órás, ára 9.000 Ft.
Időpont-egyeztetés, további információ: Molnár Orsolya
telefon: +36 30 474-2393
email: omolnar0805[kukac]gmail [dot] com
5. Fotós workshop
Ismerkedjünk a fotográfiával!
A Minerva Tanulási Alternatíva új képzésére várjuk a fotózni szerető, fotózást kedvelő jelentkezőket.
Közös fotózások során feldolgozott tematika:
- fényképezőgépek fajtái, működése,
- objektívek típusai, tulajdonságai,
- záridő, rekeszérték, ISO érzékenység,
- automatikus és manuális fókusz,
- a fényképezőgép beállítási lehetőségei
- fehéregyensúly, mélységélesség, fénymérési módok,
- kompozíciós elvek és szabályok,
- fileformátumok, képfeldolgozás,
- közös képértékelés
Az alkalmanként két órás foglalkozások a jelentkezőkkel egyeztetett időpontban hetente egyszer zajlanak. A workshopot a nyolcadik alkalommal egész napos közös fotózás zárja.
A workshop teljes időtartama 20 óra, részvételi díj 40000 Ft. Maximális létszám 6 fő.
Jelentkezés és további információ a dodaphoto.eu oldalon
Molnár Péter művészeti és médiafotográfus